Artikkeleita ja tietoa Rohkeasti seniori -hankkeesta

Varaudu hyvinvoivaan eläkeaikaasi –työeläkeyhtiö Ilmarisen 10 vinkkiä

Pohditko eläkkeelle jäämistä? Aloita laskemalla arvio eläkkeesi suuruudesta ja suunnittele toimeentulosi vanhuusvuosille. Ilmarisen asiantuntijat vinkkaavat, mitä muuta eläkettä suunnittelevan kannattaa ottaa huomioon.

Hankkeen kevät sujui rohkeasti etätoteutuksina

Tulosten valossa hankkeen haasteellinen etäkevät sujui hyvin. Etäkursseille ilmoittautui yli 350 henkilöä.

Rohkeasti seniori -hanke panostaa tulevaisuudessakin etätoimintaan

Kevään aikana hanke alkaa tuottamaan muun muassa etsivän työn videosarjaa.

LKV, YKV, kouluttaja Terhi Loikkanen: Senioreilla ja lapsiperheillä samat asumistoiveet

Kodinvaihto eläkeiässä tarkoittaa usein paikkakunnan vaihtoa. Moni harjoittelee toisella paikkakunnalla asumista jo ennen eläkkeen alkua.

Minna Kaarakainen: Yksin vai yhdessä? Näkökulmia asumiseen eläkeiässä ja vanhempana

Yhteisöllisyyttä parhaimmillaan

Monipuolista tekemistä, antoisia kulttuurimatkoja ja loistavaa seuraa. Eikö kuulostakin houkuttelevalta eläkepäiviä ajatellen? Yhdistystoiminta pitää aktiivisena suuren elämänmuutoksen kynnyksellä ja mukaan pääsee helposti esimerkiksi Rohkeasti senioriksi -kurssien kautta.

Psykologi Pekka Järvinen: Mitä miettii eläköityvä?

Konsultti Rauno Pääkkönen: Ajatuksia Rohkeasti seniori -kursseilta

Yksin ei pidä jäädä - haastattelu Rohkeasti seniori -hankkeen puhujilta

Patina-lehti kysyi neljältä Rohkeasti seniori -hankkeen kursseilla puhuneelta aktiiviselta eläkeläiseltä reseptejä onnellisiin eläkepäiviin.

Hankkeen etsivää työtä verkossa

Viikkoa 36 vietetään matalan kynnyksen viikkona

Koronatilanteen helpottuessa Rohkeasti seniori -hanke viettää matalan kynnyksen viikkoa syyskuussa viikolla 36 (6.–12.9.2021).

Kristiina Siikala: Miksi taloudellinen varautuminen on tärkeää eläkeikää ajatellen?

”Yksinäisyyden jälkeen löysin ihmisen rinnalleni” - rakkautta eläkeaikana

Leskeksi jääminen ei tarkoita, että loppuelämä täytyisi viettää yksin. Nykyaikana uusi kumppani löytyy usein netistä tai deittisovelluksesta.

Valmentaja Jarmo Hirvonen: Liikkumisen merkitys eläkkeelle jääville

Numerolappu rintaan seniorina – kilpaurheilu eläkkeellä

Liikuntaharrastuksen voi aloittaa vasta seniori-iässä, ja silti edetä vaikka kilpaurheilijaksi. Kysyimme viideltä senioriurheilijalta, miten se onnistuu.

Päivi Tiittula: Etsivä vanhustyö ja välittämisen kulttuuri

Yksi Rohkeasti seniori -hankkeen toimintamuodoista on etsivä työ, jota piirien ja yhdistysten aktiivit tekevät esimerkiksi matalan kynnyksen tapahtumissa. Rohkeasti seniori -hankkeessa etsivä työ kohdistuu vasta eläkkeelle siirtyneisiin, jotka ehkä etsivät uutta sisältöä elämäänsä tai kaipaavat vertaistukea uudessa elämänvaiheessa. Mutta mitä etsivä työ oikein on? Pyysimme etsivän vanhustyön asiantuntijaa, suunnittelija Päivi Tiittulaa Valli ry:stä kirjoittamaan aiheesta.

Etsivä työ tuo ikäihmiset yhteen - haastattelussa Rohkeasti seniori -hankkeen aktiiveja

Rohkeasti seniori (RoSe) -hankkeen etsivällä työllä rohkaistaan eläkeikää lähestyviä löytämään itselleen mielekästä työyhteisön ulkopuolista sisältöä elämään jo ennen uuteen elämänvaiheeseen siirtymistä.

Sirkkaliisa Heimonen: Mielen hyvinvoinnin lähteillä

Elämään kuuluu muutoksia ja taitekohtia, jotka haastavat tarkastelemaan omia mielen hyvinvoinnin lähteitä.

Leena Meriläinen: Minkä vanhana oppii, sen vanhana taitaa

Opiskelu eläkevuosina on leppoisampaa kuin aiemmissa elämänvaiheissa. Suorituspaineettomuus ei kuitenkaan tarkoita, että opiskelu olisi tavoitteetonta.

Hyvin suunniteltu on puoliksi tehty – eläkkeelläkin

Edunvalvontavaltuutus, testamentti ja hoitotahto kannattaa tehdä hyvissä ajoin.

Professori Aila Lauha: "Työuran päättyminen ei merkitse tyhjyyttä"

Professori Aila Lauhalla riittää elämässä sisältöä työuran jälkeenkin, sillä hänellä on ympärillään puoliso ja iso perhe. Emerita-sopimuksen turvin myös side yliopistoon säilyy virallisen työuran jälkeenkin.

Jenni Kulmala: Sosiaalinen aktiivisuus on osa aivoterveyden ylläpitoa

Sosiaaliset kontaktit vähenevät usein iän myötä. Niiden ylläpitäminen on kuitenkin tärkeä hyvinvoinnin lähde.

Katja Pynnönen: Aktiivinen elämänote ja kanssaihmiset –Tueksi ja hyödyksi eläkeläisyyttä ja hyvää vanhuutta kohti kulkiessa?

Teksti: Katja Pynnönen, TtT, Gerontologian tutkimuskeskus ja Liikuntatieteellinen tiedekunta, Jyväskylän yliopisto

Anna Pylkkänen: Ihminen tarvitsee elämälleen merkityksen

Työyhteisövalmentaja Anna Pylkkänen on puhunut ikääntymisestä työyhteisöissä. Nyt hän kiertää puhumassa senioreille itselleen Rohkeasti eläkkeelle -tilaisuuksissa omasta asenteesta ikääntymiseen.

Hankkeen keulahahmo Jorma Uotisen haastattelu

Tanssija, laulaja ja koreografi Jorma Uotinen toivoo jokaisen saavan elää hyvää elämää loppuun saakka. - Itseään pitää vaivata. Elämä ei ole mitään lomaa, sanoo Rohkeasti Seniori hankkeen kiertueen puhujamatkoille valmistautuva Uotinen.

Sirpa Taskinen: Uusi aika koittaa – miten valmistautua eläköitymiseen?

Kirjoittaja on filosofian tohtori ja psykologi. Hän on julkaissut teoksen "Hyvillä mielin eläkkeelle: Opas työelämän jälkeiseen aikaan" (2016)